Bootcamp

 

Buitentraining met als doel conditie, kracht en explosiviteit.
De training bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in het bos.
Back to Basic! Aan de variant Bootcamp On The Spot kan iedereen meedoen en in deze les hoef je niet te rennen.

Voor dit programma is een redelijke basisconditie vereist.