Bij Pilates train je je core-spieren (buik-rug). Het verschil met andere lessen is dat je de dieper gelegen kleinere spieren aanspreekt, waardoor je houding verbetert en je bewust met je lichaam een ademhaling bezig bent. Hierdoor kunnen rugklachten verminderen. Iedereen kan meedoen.
Maandag 10.30 uur – woensdag 19.00 uur en 19.45 uur – vrijdag 9.00 uur
Start je gratis proefmaand