SportStudio Locomotion
Locomotion is een leuke, gezellige, laagdrempelige sportstudio, gespecialiseerd in groepslessen. Iedereen kan trainen op zijn/haar eigen level. Of je nu gaat voor kracht en conditie, body&mind, of een combinatie daarvan, er is voor ieder wat wils! Alle instructeurs zijn professionals die zorgen voor leuke lessen en jou op een fijne manier helpen je doelen te bereiken. Kom je alleen voor fun? Dat kan natuurlijk ook!
Om een bewuste keuze te maken voor je lidmaatschap, mogen nieuwe sporters altijd eerst gebruik maken van een ‘GRATIS PROEFMAAND’. Zo kan je eerst uitproberen wat je leuk vindt en wat in jouw week past. Tot snel in de lessen!
Meer over lesaanbod
Waar vind je SportStudio Locomotion
Route
De Studio is goed te bereiken. Kom je op de fiets? Dan fiets je voorbij de slagboom en ga je het eerste straatje (vóór het clubhuis van OVC85 langs) naar links. Dan zie je Locomotion vanzelf en kan je je fiets daar stallen. Met de auto parkeer je vóór de slagboom en loop je het laatste stukje.
Lesaanbod
Alle lessen worden in de studio gegeven, behalve XCO walking.
BodyShape / BBB
BodyShape is een dynamische les met 30 minuten spieroefeningen en 30 minuten circuit. Bij BBB ligt het accent op Benen Balans en Buik. Iedereen kan meedoen.
BodyShape Maandag 9.30 uur – BBB woensdag 10.30 uur
PowerXco
Een aluminium buis gevuld met grit, welke je op veel verschillende manieren kan gebruiken om je spierkracht, conditie en vooral core te verbeteren. De opzwepende muziek helpt je om alle oefeningen op de beats te kunnen uitvoeren. Iedereen kan meedoen.
Zondag 10.15 uur
XcoWalking
XcoWalking is een wandeltraining. In deze les maak je gebruik van 2 kleine Xco’s die ervoor zorgen dat je ook je bovenlichaam en core versterkt. Onderweg doen we spierverstevigende oefeningen. Deze les is geschikt voor iedereen die lekker buiten wil sporten.
Maandag 19.00 uur
Pump
Pump is een krachtraining waarin alle grote spiergroepen aan bod komen. Iedereen traint op zijn eigen level door meer of minder gewicht te gebruiken. Iedereen kan meedoen.
Maandag 19 uur en 20.15 – woensdag 9.30 uur – woensdag 18 uur – zaterdag 9.00 uur
BootyCore
Bij BootyCore ligt het accent op de billen en buik. Wil je deze regio’s extra aanpakken? Dan ben je in de goede les. Iedereen kan meedoen.
Dinsdag 20 uur
Pilates
Bij Pilates train je je core-spieren (buik-rug). Het verschil met andere lessen is dat je de dieper gelegen kleinere spieren aanspreekt, waardoor je houding verbetert en je bewust met je lichaam een ademhaling bezig bent. Hierdoor kunnen rugklachten verminderen. Iedereen kan meedoen.
Maandag 10.30 uur – woensdag 19.00 uur en 19.45 uur – vrijdag 9.00 uur
HIIT
High Intensity Interval Training! 30 minuten hard werken aan je kracht en conditie. Wil je snel resultaat? Dan is HIIT een aanrader. Deze les is geschikt voor iedereen met een redelijke basisconditie.
Woensdag 18.00 uur – zondag 9.30 uur
Balance
Deze les is een combinatie van yoga- pilates- en balans- en stretchoefeningen. Alle spiergroepen komen aan bod waardoor je je weer helemaal in balans voelt. Iedereen kan meedoen.
Dinsdag 9.30 uur – donderdag 9.30 uur
Step
Een heerlijke vrolijke conditionele les met het bekende step-bankje, waardoor je (bijna) ongemerkt je lichaam een flinke boost geeft. Deze les is geschikt voor iedereen met een beetje basisconditie.
Dinsdag 19.00 uur
Zumba
Salsa, merengue, cumbia en meer! Temperamentvolle ZuidAmerikaanse muziek neemt je mee in deze dans-moves. Je smile hou je de hele dag vast na het volgen van deze les. Iedereen kan meedoen.
Zaterdag 10 uur
Yoga
Iedereen zou yoga moeten doen. Bij Locomotion kan je kiezen tussen verschillende vormen: YinYoga (lang in 1 houding), FlowYoga (houdingen gaan vloeiend in elkaar over) en NidraYoga (ook wel slaap-yoga genoemd, heerlijk ontspannend). Iedereen kan meedoen.
Woensdag 20.30 uur – donderdag 20 uur – vrijdag 10 uur – zondag 11.30 uur
Tarieven
Kies een lidmaatschap wat past bij jouw voorkeur!
€ 35,- per maand
€ 45,- per maand
€ 50,- per maand
€ 27,50 per maand
€ 27,50 per maand
€ 100,-
Eigen bijdrage in overleg
Reviews
Wij vinden het leuk als je ook ook een review geeft.
Alle instructeurs kennen je bij naam.
De lessen, en de groepen, zijn ook gewoon fun; het niet uitmaakt welke leeftijd, welke conditie. Iedereen staat gelijk en doet mee. Leuke medesporters ook.
Er is een breed aanbod aan sporten en Petra denkt mee met de leden, over het aanbod, maar ook de tijden.
heel laagdrempelig;
je kunt je verzuimde les inhalen;
veel keuze in soorten gym;
de begeleiding is duidelijke met aandacht voor jou als sporter;
je wordt uitgedaagd te gymmen binnen je mogelijkheden;
de les is kei leuk;
goed bereikbaar en gemakkelijk parkeren;
je hoeft geen strak mode pakje aan;
alle gendervarianten zijn welkom.
De lessen zijn altijd een feestje!
Petra is zeer communicatief o.a.met nieuwsbrieven en tussentijdse updates. Denkt mee, is goed aanspreekbaar en bereikbaar.
Direct oplossingen tijdens lockdown in de vorm van Zoomlessen, filmpjes en buiten sporten volgens de geldende regels. Top!
Chapeau voor Petra, zij heeft tijdens de lockdown meteen alles aangepast en veel mogelijkheden bekeken die wel kunnen, alles volgens de regels en zij is voor alle leden ook zo attent en zorgzaam. Persoonlijke benadering dus ook top!
Aanmelden
Ben je na je GRATIS PROEFMAAND enthousiast geworden? Meld je dan aan via het inschrijfformulier. Je mag het ingevuld terugmailen, of printen en inleveren bij 1 van de instructeurs. Lees eerst even de voorwaarden.
Reserveringsapp
Locomotion werkt met een reserveringsapp. Die heet “Pay n Plan” en je kan deze op je telefoon installeren: https://app.paynplan.nl/
In de app zie je het actuele rooster en kan je de lessen aanklikken die je mee wilt doen.
Gratis Proefmaand Locomotion
Je mag 1 maand gratis alle lessen bij SportStudio Locomotion volgen. Pas daarna besluit je of je een lidmaatschap wilt aangaan. We maken gebruik van de speciale Loco App om je eenvoudig aan te melden voor een bepaalde les.
Tot snel in de lessen!
